ストレス軽減や脳の保護のために、涙を流すことはとても重要！
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(目次)
「ひよこ」の感想から分かったこと
朝の連続テレビドラマで「ひよこ」という題のものが
人気になっているのは、ご存知でしょう。
その視聴率も高い状態をキープしているようです。
なんでそんなに皆さんが見たがるのか、
気になりましたので探ってみました。
人気の理由は
人々が求めるものには何かしらの”満足”を得たいから
だいたいこんな所でしょうか
それで「ひよこ」を改めて考えてみますと、
”満足”の媒体となるものとして
・昔を懐かしむ・泣けること
があげられると思います。
年を重ねた人であれば、「昔を懐かしむ」ことは
共感を楽しむ、求めることにあると思います。
ここで私が気になったのは、「泣けること」を求める
その点です。
泣くこと、つまり涙を流すことには、
どんな効果や意味合いがあるのかです。
子ども頃は良く泣きました。あなたもそうですか。
でも、大人になると余り泣きません。
ところが、泣くこと（涙をながすこと）を求めます。
面白いとは思いませんか。
涙を流すことを求める理由
研究によると、涙を流すのには２つの理由が有るようです。
生理的な原因で流れる涙
と
感情的な要因で流れる涙
です。
ここで注目したいのは、感情的な面に起因する場合です。
なぜなら、単に眼を保護することとは違った目的が有るからです。
感情を制御するため、ストレス軽減、脳を守るため・・・
である、と研究結果は示しています。
実際、女性の場合ですと、悲しみが5割、喜びが2割、他の感情
がこれに続くといったデータが有ります。
また男性も女性も共に「泣いた後、気分が良くなる」と答えています。
このように物理的な眼の保護以外にも、涙を流すことの大きな理由が有ることが分かります。
普段から涙を流す良い方法は
涙を流すことは良いことは人間にとってはとても重要な意味があるわけですね。
そこで涙を流すために役立つ動画を紹介します。
これを使って大いに泣いてみてはどうですか。
→涙腺崩壊！号泣必至！泣ける感動邦画10選 - NAVER まとめ
是非とも、大いに泣いてストレスを発散し、
大切な脳を守りましょう。
まとめ
「悲しい時に泣くのは当たり前でしょう」
、、、と
普段よく目にしている風景ですが、
流す涙には眼を保護するだけの目的だけでなく、
人の健康を維持するための重要な役目が有るんですね。
泣くことは子どもの特権ではありません。
これからは大人であっても、
人目を気にしないで大いに泣きましょう。
あなたの健康のために・・・
よけなお世話ですかね。
